Historique Archive

Jeu de cartes « Je cours pour ma forme » (JCPMF) 5-10 km

Enfin le jeu complet à télécharger pour la version 5-10 km. Vous avez été nombreux à me le demander. Et cela n’a pas été sans mal pour l’obtenir. Voici donc le jeu de cartes en deux versions

Les Bonnes résolutions 2018

Préambule Après 9 mois d’inactivité, les bonnes résolutions me poussent à poster à nouveau sur ce blog. Mon absence va de pair avec la baisse d’activités sportives. Comme souvent quand la motivation s’essouffle, la pratique du sport

Spartacus : Battle of Ardennes (25/06/16)

Spartacus : Battle of Ardennes est une course d’obstacle qui se déroule à Barvaux près de Durbuy. C’est une épreuve qui s’accompagne le plus souvent de boue. Le but, pour la plupart des participants, est de relevé le

Le couplé Inversé (3/5/2015)

Le couplé inversé n’est rien d’autre qu’une formule verbale qui colle à mon expérience de cette course. Ce 3 mai se déroule les 15 km de Liège Métropole. Comme L’année dernière l’évènement se déroule une semaine avant mon marathon.

Maasmarathon de Visé (11/5/14)

Le Maasmarathon de Visé appelé aussi de la basse-Meuse est une boucle de 42,195 km mesurés selon les règles IAAF. Le parcours emprunte des chemins tranquilles, de jolies et pittoresques routes de campagne le long de la Meuse.

Le Jogging pour TOUS sans exceptions*

Que celui qui ose me dire « Je ne saurai jamais courir » me jette la première chaussure … En discutant avec pas mal de monde autour de moi, combien de fois j’ai entendu « Je ne saurai jamais courir …« . Jusqu’à

Start To Run vs Je Cours Pour Ma Forme

Après quelques entraînement lâchement abandonner face à un mois d’août inhabituellement pluvieux, j’ai décidé de profiter de la session Start To Run automne qui débutait près de chez moi. Le but recherché était de continuer à courir

Pratiquer le jogging en vacance

En un mot : génial ! Je suis parti 2 semaine dans les landes. J’ai pu pratiquer le jogging en terrain inconnu et tester mon « coach électronique ». 1er jour j’ai effectué mon jogging à la découverte des lieux.

Un coach électronique

Il est parfois difficile de juger si l’on évolue, si l’on a fait une bonne course. J’ai donc décidé de m’acheter un « coach électronique », plus communément appelé cardio-trainning. Comme son nom l’indique, il permet de pratiquer un

La motivation… indispensable

Après avoir suivi les entraînement en groupe encadré par des « coachs », se retrouver seul est un peu déroutant. La motivation s’estompe parfois face au temps, à la fatigue. L’absence de groupe, nous fait parfois perdre notre entrain.