Le couplé inversé n’est rien d’autre qu’une formule verbale qui colle à mon expérience de cette course.

Ce 3 mai se déroule les 15 km de Liège Métropole. Comme L’année dernière l’évènement se déroule une semaine avant mon marathon.
Notre ami Oli. me propose de participer à cet évènement sans se donner à fond, mais en y ajoutant 6km. Au vu de sa vélocité actuelle, je n’arrive plus à le suivre. Ce sera donc une bonne occasion de courir ensemble.
Soit un couplé : 6km suivit de la course proprement dite. Au total, cela devrait nous faire 21km au total. A une allure prévue de 5′20″ / 5′15″.

Avant la course

Arrivé sur place avant l’heure, nous n’avons aucune peine pour l’inscription et le retrait du T-shirt. Nous partons donc directement pour nos 6 premiers kilomètres.Nous parcourons une partie du tracé seuls ou l’on rencontre déjà les signaleurs en place. Lors de cette petite promenade on constate que le temps est lourd et on attrape vite chaud. J’aurais bien troqué mon t-shirt contre un singlet.

Nos 6km deviennent 7km et à notre retour la masse de gens s’est démultiplié. Il nous reste 20 minutes pour rejoindre la voiture, nous délester des couches superflues que nous avions embarqués et revenir sur la ligne de départ.

La course proprement dite 

Les sensations

Malgré le rythme que nous allons adopter, les habitudes de l’ami Oli. n’ont pas changé : il me tire jusque l’avant du peloton. On rencontre une joggeuse de son groupe de Naimette qui pense adopter la même allure que nous.
On entend le décompte, et nous franchissons de suite la ligne. Tout les 100 mètre Olivier tire sur la bride pour me faire ralentir et me ramener à ses côtés. C’est une première pour moi de me forcer à garder une allure lors de l’engouement du départ.

C’est exactement à ce moment là que je partage mon impression avec mon binôme. Habituellement lors des départs je dois slalomer pour dépasser la masse de concurrents. A cette allure on se fait continuellement dépasser. C’est comme un départ inversé.

Il nous faudra attendre le 3^e kilomètre, soit notre 10^e pour pouvoir enfin dépasser. Dans la rue du Mont Saint-Martin, nous arrivons facilement à garder notre allure, et donc dépassons tout le monde. Bien entendu en haut de cette bute, nos concurrents reprennent leur allure de plat et nous redépasse.
Arrive le premier ravitaillement ou le plus gros du gobelet d’eau va sur mon visage et dans le cou pour contrer la chaleur ambiante.

Nous discutons facilement à notre allure, pour nous deux la course à des allures de balade. Le deuxième ravito. arrive à point nommé pour les même raisons que le premier.

Alors que je me suis fait réprimander pour mon allure trop élevée tout le long de la course, voici qu’au dernier kilomètre Olivier se lache. Et je ne peux m’empêcher de suivre ses traces avec plaisirs. Au vu de notre état de fatigue, quasi inexistant, nous dépassons les autres joggeurs à une vitesse qui les fait paraître comme des escargots.

Données réelles

• Distance totale : 22,563 km
• Temps : 2h18′49″
• Dénivellation du terrain :122m
• Vitesse moyenne : 6′07″ (9,8 km/h)

Classement du 15km (2337 participants)

Photos

• Album Zatopek
• Album Faceboof Eddy Defrere
• Album M. Carré
• Album Eric (Trail)
• Album Marches
• Album Carine Heyne (Arrivée Parc de la Boverie)

Vidéo

Garmin

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