Tout comme l’année dernière, je décide de participer au jogging du Télévie organisé à Liège sur le site de Coromeuse.
Cette année un nouveau parcours  nous est proposé : Le trail des 3333 marches. Connaissant les alentours de Liège, je m’attends déjà à de beaux dénivelés. Si l’on ajoute les escaliers et la distances de 22,5 kilomètres cela nous promet une belle difficulté.

Avant la course

Arrivé sur place, vu que notre parcours commence une heure plus tôt que les autres distances, nous trouvons assez facilement pour se garer.
Il y a un léger vent froid qui nous fais tous hésiter sur la tenue à adopter.
A cette heure le retrait des dossards se fait sans file. Et en prime on reçoit un T-shirt. Dommage que ce n’est pas un tissu “spécial jogging”, comme d’habitude.

Nous nous retrouvons à 6 devant la ligne de départ, en petit comité. Nous sommes plus ou moins une cinquantaine (seulement 33 pré-inscrit).

La course proprement dite 

Les sensations

Après un exposé assez bref, le départ est donné à voix haute sans réelle ligne de départ. Comme souvent Jean-Luc démarre comme une fusée. Je ne le reverrai qu’après avoir franchi la ligne d’arrivée. Notre petit groupe de cinq se lance calmement dans cette épreuve en dépassant quelques participants dans les 3 premiers kilomètres.

Arrivé au 4^e un “Haaaaa” nous interpelle et l’on voit Angello qui se laisse tomber dans l’herbe. Une crampe ! … au quatrième kilomètre ?
Il nous apprend que, par manque de temps, il n’a pas déjeuner ce matin. Au vu de ce qui nous attends je ne comprends pas comment il compte terminer sans cet apport énergétique. Un fois la crampe passée, il absorbe un gel et absorbera une barre un peu plus loin.

Premier ravitaillement au kilomètre 5.

La course se poursuit jusqu’en bas de Cointe, où les premières marches nous attendent. Un escalier que je connais bien, sauf qu’habituellement je le descend. Le trajet se poursuit enfilant montées, descentes et escaliers.

Heureusement que nous sommes en groupe, à plusieurs reprises nous manquons de manquer des marques au sol à la chaux, qui nous indiquent la direction à suivre.  D’ailleurs, rue Pierreuse nous en manquons celle qui aurait du nous faire traverser la cour des Minimes. Quand nous nous en rendons compte, nous ne sommes plus très loin de Bueren, passage indispensable pour une épreuve de ce type.

En bas de Bueren, plus qu’une petite 300^aines de marches avant le ravitaillement. Je ne vois personne courir, et je remarque que l’on ne voit pas beaucoup d’autres joggeurs. Le groupe c’est étallé sur le parcours. En haut des marches, les frères Melemans nous attendent et nous encourage. Après une pose “discute” au ravito, on se remet en marche.

Nous parcourons le magnifique chemin à vache pour se retrouver sur le dessus de la citadelle. Arrivé au kilomètre 16, on se fait dépasser par “une fille”. Et pas n’importe laquelle, celle-là même qui m’avait laissé sur place au jogging de bois-de-Breux dès les premiers kilomètres. Devant mes yeux cela devient un nouveau défi : accrocher cette gazelle jusqu’à la ligne d’arrivée.

Je m’accroche donc à ma locomotive. En regardant par au-dessus mon épaule, je remarque que mes compagnons de courses sont quelques mètres derrières. Une nouvelle volée de marches (rue des Pinsons) laissera mes compagnons hors de vue jusqu’à la fin de la course. Quant à moi je tente de suivre le rythme de cette gazelle.

Je suis à peine 10 mètre derrière elle et voilà que je m’étale de tout mon long dans les gravillons. Pas de blessures, mais le temps de me relever j’ai perdu 10 autres mètres. J’arrive à garder la distance jusqu’au pont Maghin. Je ne sais pas si c’est un manque d’énergie de ma part ou la locomotive qui accélère, mais ce qui est sûr c’est que la distance qui me sépare d’elle ne cesse de s’accentuer.

Je termine bien juste derrière elle comme je l’espérais… Mais 1 minute plus tard quand même.

Données réelles

• Distance totale : 24,25 km
• Temps : 2h27′14″
• Dénivellation du terrain : 546m
• Calories dépensées : 1997
• Vitesse moyenne : 6′31″ (9,2 km/h)

Classement du 22,5km (69 participants)

Classement complet des 22,5 km :

Parcours

Photos

Album 1 de Michel Wynants
Album 2 de Michel Wynants
Album 3 de Michel Wynants

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