Jeu de cartes “Je cours pour ma forme” (JCPMF) 5-10 km
L’ASBL sport et santé, responsable de l’organisation «Je cous pour ma forme» m’a demandé de retirer le programme mis à votre disposition sous forme de cartes. Ces programmes sont développés pour les communes ou entités adhérentes et
Utiliser la fréquence cardiaque pour maigrir
Pour maigrir il faut entrer en lipolyse. C’est-à-dire qu’il faut forcer l’organisme à puiser son énergie dans ses réserves de graisses. Lipolyse ? oui mais encore La lipolyse est un processus naturel du corps qui détruit les
Jogging Wanzois de l’an neuf (7/01/18)
Pour bien commencer l’année, rien de tel qu’un peu de running pour éliminer l’accumulation des fêtes. Avant la course Première course de l’année qui va de pair avec ma bonne résolution de l’année. Il fait 3°c avec
Les Bonnes résolutions 2018
Préambule Après 9 mois d’inactivité, les bonnes résolutions me poussent à poster à nouveau sur ce blog. Mon absence va de pair avec la baisse d’activités sportives. Comme souvent quand la motivation s’essouffle, la pratique du sport
Exporter vos traces GSP de votre Tomtom Nike+ (2017)
Comme beaucoup d’utilisateurs de la montre GPS Tomtom Nike+, vous désirez exporter le relevé de vos activités pour diverses raisons (analyse, import dans une autre application, un autre site web, insertion dans votre blog, …). Jusqu’il y a
Trail des Chevreuils (19/02/17)
Le Trail des chevreuils se déroule à Fallais. Au cœur du Parc Naturel des Vallées de la Burdinale et de la Mehaigne situé dans le triangle formé par les villes de Huy, Andenne et Hannut. Il propose un
MJ sport Alleur (12/02/17)
Le MJ Sport d’Alleur proposait ce dimanche 12 février une nouvelle fois son jogging. Avant la course Ce parcours je le connais bien vu que ce tracé se trouve près de mon domicile. Cette année, étant en mode entraînement minimum,
Jeu de cartes “Je cours pour ma forme” (JCPMF)
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Crêtes dorées – Run’essence (04/09/16)
Run’Essence je connais ! Ce qui va de pair avec les alentours d’Hermalle-sous-Huy. Nous avions déjà participé à un jogging dans les même conditions ce 19 juin 2016. Ce qui annonce une course nature avec quelques dénivelés.
Spartacus : Battle of Ardennes (25/06/16)
Spartacus : Battle of Ardennes est une course d’obstacle qui se déroule à Barvaux près de Durbuy. C’est une épreuve qui s’accompagne le plus souvent de boue. Le but, pour la plupart des participants, est de relevé le