Belle hivernoise (21/12/14)
La Belle Hivernoise démarre à Angleur et se déroule autour du domaine du château de Peralta. C’est une course vallonnée qui n’est pas abordable pour tous les débutant. On appréciera les dénivelés et l’environnement nature.
Les années précédentes, j’avais déjà parcourus les 13,5km et les 23,5 km.
Avant la course
Objectif, profiter pleinement de la course en groupe. Donc pas de restriction de temps.
Regroupement de notre groupe avant la course devant la ligne départ sans échauffement réel.
La course proprement dite
Les sensations
Cette année le départ est donné près du hall omnisports. Cela permet de ne pas démarrer directement en côte. Par contre la route est un peu trop étroite pour le nombre de participants, sans oublier les piquets, travaux, bordures et voitures qu’il faut éviter. Bref, pour ma part, ce n’est pas une bonne idée. S’en suit alors l’habituelle côte de 1300 mètre qui commence sur les vieux pavés de rues mouillés et recouverts de feuilles mortes.
Comme les années précédentes on entends expectorer bruyamment ceux qui ont démarrer trop rapidement.
A cette allure c’est une vrai ballade. Parfois j’ai envie de partir plus rapidement. Mais je presse la pédale pour rester en groupe. De plus je sais ce qui nous attends pour la suite.
On enchaîne les ravitaillements, les flaques de boues, les paysages et les dénivelés.
Arrivé au kilomètre 18, je commence à sentir légèrement la fatigue. Dès lors je garde mon allure pour les côtes et attends mes compagnons en haut.
Dernière descente, là je me laisse aller à pleine vitesse. Les années précédentes, je n’arrivais pas à me lâcher. Les jambes ne me le permettaient pas. Je prend de la vitesse et allonge ma foulée, ce qui dégourdis mes muscles.
Le compteur affiche : 2h11′
Le chrono indique un meilleur temps que l’année précédente, mais le parcours est plus court d’1 km.
Ha ! Le vin chaud à l’arrivée… rien de tel pour nous faire oublier le froid qui nous engourdis dès que nous arrêtons de courir.
Données réelles :
- Distance totale : 21,8 km
- Temps : 2h11’32”
- Dénivellation du terrain sur l’ensemble du parcours : 461 m
- Calories dépensées : 1762
- Vitesse moyenne : 6′11″ (9,94 km/h)
Classement des 22km (424)
| Pos | Nr | Nom | Temps | Age | vitesse | Catégorie | Photos |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 7453 | Remacle Olivier | 1:24:10 | 27 | 16,75 | 1 Sen | |
| 178. | 7178 | Wuidard Jean Luc | 2:00:43 | 52 | 11,68 | 19 V2h |  |
| 300. | 7436 | Dor Alexis | 2:14:27 | 38 | 10,49 | 127 Seh |  |
| 308. | 7786 | Garibaldi Angelo | 2:15:13 | 44 | 10,43 | 103 V1h |  |
| 309. | 7799 | Delvenne Jean-François | 2:15:13 | 44 | 10,43 | 104 V1h |  |
| 310. | 7796 | Carabin Patrice | 2:15:13 | 45 | 10,43 | 105 V1h |  |
| 322. | 7896 | Baus José | 2:16:49 | 32 | 10,31 | 111 V1h |  |
| 326. | 7895 | Lambert Guy | 2:32:19 | 49 | 9,26 | 42 V2h |  |
| 421. | 7574 | Bertram Petra | 2:54:23 | 35 | 8,09 | 31 Sef |
Parcours
Bonjour Alex
Je m apprete a faire la belle hivernoise avec un ami. Je vous remercie pour les indications sur le parcours. Auriez vous par hasard des indications plus precises sur le denivelé pour chaque km parcouru?
Je suis preneur de plus d infos merci.
Bonjour,
tout d’abord, vous pouvez aussi lire le compte rendu de l’année 2015 (ici).
Voici un lien vers le profil altimétrique du parcours de 2015.
Et le meilleur conseil que je puis vous donner : Prenez la première côte le plus calme possible (vu que c’est le début de course), et chaque seconde perdue sera largement récupérée pendant la course.
Bon run !